mayurasan, le paon

Mayurasan, un archétype majeur des NathaYogis qui travaille sur les 3 corps, physique, énergétique et mental.

C’est une pratique  sur le le chakra du ventre (manipura) qui agit principalement à accroître la digestion des aliments et favorise les processus mentaux.

C’est une pratique de force, de puissance, d’endurance, qui met le feu aux poudres, idéal pour mettre en branle les énergies le matin!

La technique s’adapte sur un bras pour les circassiens et certaines morphologies qui ne peuvent s’appuyer sur les 2 bras. (ci dessous, la pratique sur cannes)

 

mayurasan, le paon

 

 

Mayurasan en vidéo :

http://www.natha-yoga.com/yoga%20video%20mayurasana.htm